黄体酮为孕激素，又被称为孕酮，若体内黄体酮含量较低，想要补充主要看处于哪个阶段。
1、处于早孕阶段，这种情况最好通过药物进行补充，如口服黄体酮或者肌肉注射黄体酮等，单纯食物补充一般起不到作用，还会耽误治疗引起流产。
2、处于非孕期，孕酮含量较低时，那么平时可以多吃豆制品，比如豆腐、豆浆等食物，因为这些食物中富含大豆异黄酮，可以很好的补充孕酮。若孕酮含量很低，影响正常生活时，建议就诊医院，并在医生指导下给予相应药物治疗，如口服黄体酮等。
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