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抑郁体质的人如何调理

抑郁症 抑郁体质
主讲专家
刘赟
刘赟 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 临床心理科

简介:失眠症、焦虑症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病的中西医结合诊治,亚健康、体质偏颇人群的中医健康调养。
视频内容

抑郁体质指患者容易郁郁寡欢,调理方法如下:

1、补充气血:抑郁常见于阳虚体质,导致患者容易害怕、退缩和不开心,此时需要补充气血,充足脾胃和肾气,使其恢复正常的功能。

2、适当运动或进行中医理疗:抑郁也常见于气机郁结的体质,患者容易生闷气,此时可以适当运动、晒太阳,或者进行针刺、艾灸等中医理疗通畅气血。

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