抑郁症的预防措施有以下几点：
1、动：要动起来，要去户外活动，包括运动、郊游，做一些力所能及的事情，比如种花花草草、做家务，对预防抑郁是非常有效的。一定不要待在家里不出门、看电视或者卧床，这很容易出现抑郁。
2、静：练习打坐、冥想，用这样的方式来让自己的心情、情绪得到缓解，也可以阅读、追剧等，看别人是怎么样来调节情绪的，可以从书籍和影视作品中得到一定的帮助。
3、要去跟别人沟通：有不好的情绪要跟别人倾诉，有困惑要去跟别人交流，让别人给一些帮助。
有抑郁症的家族史、以前得过抑郁症，或者遇到了一些特殊的事件刺激之后有可能会出现抑郁。
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抑郁症发胖
在临床上抑郁症患者主要以常见的症状是饮食差，体重下降。但是对于不典型的抑郁症患者可以出现饮食多，发胖，体重增加等症状，这是因为激发了躯体的症状，引起的患者可能睡眠比较多，以及腿部不适感，灌铅感，疲乏无力，情绪低落，思维迟... 详细»
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抑郁症的措施
抑郁症在临床治疗的措施，主要包括药物治疗，心理治疗和物理治疗。药物治疗首选的一线药物五羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林，氟西汀，帕罗西汀，艾司西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀等。在应用这些药物时，要单一用药，足量足疗程全病程治疗... 详细»
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抑郁症的感受
抑郁症的感受往往以情绪低落为主，患者往往闷闷不乐，高兴不起来，没有愉悦感，有时候悲观欲绝，伤心，度日如年。在临床上缺乏兴趣，乐趣，没有动力，主动性比较差，脑子反应空白，而且反应过程中出现反应迟钝的情况。所以说，感受到没有... 详细»
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