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于丽霞 主治医师
简介：龋病、牙周病的预防，早期诊断和综合治疗。
临床上常会遇到刷牙出血就不敢再刷牙龈的患者，也会遇到大力刷牙把牙齿刷坏的。那该如何正确刷牙呢？
吃饭后，存留下来的食物残渣和口内的细菌，主要沉积在牙龈边缘、牙间隙以及后牙咀嚼面上，所以这三个位置就是刷牙的重点。我们推荐水平颤动拂刷法，即改良BASS刷牙法，动作要领有三个：
1、为了有效清洁牙龈边缘，预防牙龈出血，首先将刷毛放在牙齿和牙龈的交界处，刷毛朝向牙龈，与牙长轴呈45度角，做水平短颤动作5-10次。
2、接着旋转牙刷拂刷牙面，可以让刷毛尽可能多地进入牙间隙做清洁，以两三颗牙为单位，轻柔地一组一组往下刷。
3、除了刷牙齿内外面的牙龈缘，后牙咀嚼面也要刷到。
最后总结一下：掌握刷牙好方法，改良BASS刷牙法，改变拉锯乱刷牙，位置方法要记牢。
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