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王簕 主任医师
简介：主要从事脊柱外科临床工作，特别在脊柱微创治疗方面有较深的造诣。
游泳对于腰背部肌肉的训练确实非常有帮助，并且是一种很有意义的方式。这是因为游泳属于有氧运动，而且在游泳时，由于水的浮力作用，进一步损伤的风险相对较小。然而，如果处于椎间盘突出的急性期，且疼痛非常明显，那么不建议去游泳。应该至少等到急性期过去，进入稳定期后再考虑游泳。
否则，在游泳过程中，由于水温的刺激或划水时浮动幅度较大，可能会加剧不适感。
因此，是否适合游泳也取决于疾病的分期。
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腰椎间盘突出腿疼
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腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，会导致疼痛和不适。腰椎间盘突出可以垫腰枕，对于患有腰椎间盘突出的人来说，选择适当的腰枕是很重要的。腰椎间盘突出是由于腰椎间盘突出或膨出，造成压迫神经根，引发疼痛、麻木和运动功能障碍。在日... 详细»
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