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月经不调饮食注意什么

月经不调 月经不调饮食
主讲专家
李娟
李娟 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 中医妇科

简介:月经不调、不孕不育、妇科炎症、更年期综合征、妊娠感冒、产后恶露不绝、先兆流产等妇科常见病和疑难病的诊治。
视频内容

月经不调是指月经的周期、经期经量发生了改变,可伴有经前或者经期的腹痛或者全身其他不适的症状。那月经不调的饮食还是要注意忌寒凉、辛辣刺激的食物,经前和经期注意保暖、清淡的饮食,根据不同的证型的月经不调,要有一些侧重。

比如说偏寒血寒型的月经不调就要忌生冷的食物;偏热型的月经不调建议忌吃辛辣、刺激的食物;偏虚者可以服用一些补血的食品。非经期可以多吃一些蔬菜、水果,月经前为了防止水肿我们需要少吃盐、注意休息,调节情绪不要太紧张。

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