不少朋友痴迷钓鱼，一坐就是一整天。但长时间保持同一坐姿，腰椎承受的压力超乎想象。等到出现腰痛、腿麻症状，腰椎间盘突出可能已缠上身。
那么为了保护腰椎，我给大家几个实用建议：优先选择高度可调、有腰部支撑的座椅；每小时起身活动5分钟，做些腰部扭转、伸展动作；平时多锻炼核心肌群，像平板支撑、小飞燕这类运动就很不错。千万别让爱好伤了身体。
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腰椎间盘突出患者还能钓鱼吗...
叶冬平 主任医师
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腰椎间盘突出症与腰椎间盘突...
龙厚清 主任医师
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钓鱼是否会加重腰椎间盘突出...
叶冬平 主任医师
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腰椎间盘突出等于腰椎间盘突...
林敏 主治医师
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郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：擅长下肢骨折手术...
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内蒙古医学院附属人民医院 头颈外科
擅长：从事甲状腺肿瘤、...
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本溪市中医院 外科
擅长：擅长乳腺、甲状腺...
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廊坊市中医院 外科
擅长：对普外科甲状腺，...
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银川市中医院 外科
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那坡县人民医院 外科
擅长：对普通外科疾病，...
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郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：长期从事骨科临床...
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内蒙古医学院附属人民医院 腹部外科A区
擅长：从事腹部外科及乳...
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腰椎间盘突出的饮食
腰椎间盘突出症患者，平时多注意休息，加强保暖，避免受凉，减少一定量活动，饮食的摄入量也相应适当减少。因疾病伴随胃肠蠕动慢，消化功能降低，要注意合理安排饮食，注意少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果以及豆制品。另外，多吃含钙量高... 详细»
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腰椎间盘突出的原因
腰椎间盘突出是指有腰椎间盘病变，腰部损伤和腰部外伤等因素引起的纤维环、髓核以及软骨板等部位不同程度的病变而使脊神经根遭受到压迫或刺激产生腰部疼痛的骨科疾病，又称之为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出患者多发于25到50岁的人群... 详细»
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腰椎间盘突出怎么躺
腰椎间盘突出症是骨科常见病以及多发病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎间盘退行性改变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经引起。与现代社会环境、精神压力、生活水平的提高、人们以车代步、电脑的使用等诸多因... 详细»
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腰椎间盘突出，可以做爱
做爱指的是性生活。腰椎间盘突出，一般可以进行性生活。如果腰椎间盘突出不在急性期，且患者没有明显的腰痛和坐骨神经痛，那么可以适当进行性生活。性生活的次数和强度应该适可而止，避免过度剧烈或频繁的动作，以免加重腰椎的负担。此外... 详细»
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