你留意过自己钓鱼时的姿势吗？弯腰驼背、脖子前倾，不仅钓得难受，还在偷偷伤害脊柱。从脊柱外科来看，长期不良姿势会破坏脊柱正常曲度，让颈椎、腰椎间盘压力不均，加速退变，引发疼痛、麻木。
正确姿势其实很简单：选合适高度的椅子，稳稳坐下，挺直腰杆，别弯腰驼背；膝盖与大腿弯成直角，脚平踩地；眼睛平视水面，头不往前伸，手臂自然下垂，这样脊柱受力均匀，钓鱼更舒适。
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喂奶的姿势
产妇应该在分娩后尽早喂养宝宝，婴儿的吸吮会促进乳汁的分泌，这有利于产妇的产后恢复。同时，早日喂养也可以让宝宝尽早适应乳头。产妇第一次喂奶时，要学会放松并调整哺乳姿势，以便宝宝能够成功地衔住乳头。第一次喂宝宝时，宝宝可能吃... 详细»
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便秘的姿势
便秘一般多见于胃肠动力不足，结肠功能紊乱，从而引起水分吸收过多大便干燥使大便不易排出而形成，当然也有出口梗阻导致便秘的，一般和身体姿势没有关系，所以不要刻意注意身体的姿势，排便的时候不要用力过猛不要在排便的时候看手机、看... 详细»
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痔疮手术的姿势
痔疮如果比较严重并且保守治疗无效，一般需要手术进行治疗。痔疮手术的时候，患者一般需要采取一个方便医生手术以及医生视野比较开阔的姿势，一般采取的主要姿势是俯卧位、侧卧位以及截石位三个姿势，具体应用什么姿势，需要根据病情来合... 详细»
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