中脘穴是任脉上的一个要穴，位于肚脐上三寸的位置。
具体来说，肚脐上三寸相当于四横指的距离。要找到中脘穴，可以沿着腹部的正中线，也就是直线扶正中线，向上测量三寸，这个位置就是中脘穴。
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艾灸中脘的功效与作用
艾灸中脘一般可以疏肝养胃、温中散寒、止痛等作用。1、疏肝养胃：艾灸中脘能够缓解腹痛腹胀、胃部疼痛，如果胃不是特别的好，可以在医生的指导下，通过艾灸中脘的方式改善，有助于达到改善的效果。2、温中散寒：对于感觉胃中沉重以及寒... 详细»
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