刚刚出生的婴儿,就说是在三个月以内的,一天24小时他至少睡够22个小时,阳气很充足,所以我们古人说小儿是纯阳之体,阳气很充足,他一天到晚都是充足的睡眠。
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深睡眠和浅睡眠有什么区别
深度睡眠和浅度睡眠是有很大区别的,1,在浅度睡眠和深度睡眠下人的活动频率就不同。2,两者在整个睡眠周期中时间长度也不同。3,两者对身体的作用也是不同的。缺乏睡眠的人不仅免疫力能大幅度的降低,而且每天衰老的进程也是正常人的... 详细»
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睡眠障碍的饮食
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。引起人体睡眠障碍的因素比较多,常见的有躯体疾病以及使用某些药物,比如去甲肾上腺素拮抗药,该类疾病在临床上主要表现为在睡梦中惊叫... 详细»
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睡眠瘫痪的解释
睡眠瘫痪就是一种睡眠障碍。睡觉处于半睡半醒的状态,有各种幻觉,甚至可以听到周围的声音。但奇怪的是,无论怎么努力,都做不到大喊大叫,无法发出声音,无法睁开眼睛或转身起床,处于无法动弹的一种状态。经过几分钟的挣扎后就会醒过来... 详细»