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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
扁平足的锻炼主要是为了促进脚的内在肌和筋膜的发育，以及维持足弓。足弓的维持主要依赖于足的内在肌肉和筋膜的弹性及力量。因此，任何能够促进脚的肌肉和筋膜发育的动作都有助于锻炼扁平足。例如，可以进行踮脚站立、用脚抓取物品（如毛巾、袜子）以及足底按摩等活动。此外，现在网上还有足弓肌肉按摩器和锻炼器材，它们也能在一定程度上辅助扁平足的锻炼。
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梧州市中医医院 外科
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扁平足的危害
脚上的弓足部位可以吸收从地面到脚部的冲击力，锁住中足关节，使脚部更好地促进人体活动，而扁足，又称扁足病，是指足弓的低或扁平，在站立和行走时足弓塌陷，引起足部疼痛的畸形。其中一些可能异常的骨骼结构，如垂直距骨和髂嵴、骨联合... 详细»
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扁平足的病因
扁平足是一种常见的足部问题，它是指足弓消失或降低，导致足底平坦。扁平足的病因可以分为先天性和后天性两种。先天性扁平足的病因主要与遗传因素有关。如果父母中有一方或双方有扁平足，那么子女患扁平足的风险就会增加。此外，一些先天... 详细»
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扁平足的诊断
扁平足是一种常见的足部问题，主要特征是足弓（脚的内侧和中间部分的拱形结构）低平或消失。扁平足的诊断主要基于临床检查和影像学检查。临床检查：1.病史询问：医生会询问患者的症状、发病时间、疼痛程度、是否有家族史等信息。2.观... 详细»
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