主讲专家
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陈柳丹 主治医师
简介：从事中医针灸十余年，开展针灸治疗内外妇科等常见病多发病。尤其是各种痛症（颈肩腰痛、膝关节痛、偏头疼），面神经炎、脑血管病后遗症、带状疱疹、帕金森病等。
视频内容
今天我们来探讨黑枸杞的益处。黑枸杞富含花青素，这是一种强大的抗氧化剂。在新陈代谢过程中，身体会产生自由基，这些自由基会损害细胞并加速衰老。黑枸杞中的花青素能够清除自由基，缓解细胞衰老，让皮肤更有弹性，减少皱纹的产生。此外，黑枸杞还能养肝明目，对于经常熬夜和用眼过度的人来说，肝脏和眼睛容易受损。适量食用黑枸杞可以滋养肝脏，保护眼睛，缓解眼睛疲劳。然而，黑枸杞不宜过量食用，因为吃多了可能会上火。每天适量食用黑枸杞是最佳选择。
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