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王簕 主任医师
简介：主要从事脊柱外科临床工作，特别在脊柱微创治疗方面有较深的造诣。
哪些姿势比较伤脊柱，其实很难进行定义和回答问题，为什么？因为其实说句不好听，有非常多的姿势，都会伤到脊柱。
对于颈椎来说，经常低头看手机，或者睡觉姿势不良，枕头选择不当，都有可能导致颈椎的损伤。腰椎长期的，高负荷的弯腰下蹲，可能也对腰椎有很大的冲击。
大家要知道，怎样能够保证和维持颈椎腰椎正常生理性曲度的运动和活动，这些才是对脊柱有比较好的认识。大家要去了解，当然比较多，可以大家有兴趣，也可以去查阅资料。
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脊柱生理弯曲
脊柱生理弯曲是指脊柱在正常生理状态下所呈现的弯曲形态。通常来说，人类的脊柱呈现出四个生理性的弯曲，分别是颈椎部位的生理曲度、胸椎部位的胸凸、腰椎部位的腰凹和骶尾部位的骶凹。这些生理曲度是为了保持脊柱的稳定性和吸收身体运动... 详细»
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脊柱强直炎
强直性脊柱炎属于慢性疾病，在长期的患病的过程中，通过积极的药物治疗可以使病情好转之外，加强护理也十分关键，日常生活中的个人护理可以进行自我调节，对疾病的好转有促进作用，同时还能预防疾病进一步发展，对身体健康有很大帮助。 详细»
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怎样锻炼脊柱
加强脊柱锻炼的有利于骨骼发育。对脊柱侧弯、驼背、骨骼突出等问题都会有一定的作用。锻炼能使背部肌肉变得更有力量，同时对于骨骼形状以及发育都有积极效果，锻炼的同时还会使得身体的新陈代谢加快，使骨骼的韧性得到强化，有益于防止腰... 详细»
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