全部导航

首页 > 视频频道 > 儿科

推荐

控制孩子骨龄生长,3不做,家长必看

骨龄
主讲专家
许敏鸿
许敏鸿 副主任医师

广州市红十字会医院 儿科

简介:儿童生长发育、行为发育及神经康复及内分泌遗传代谢病等诊治,专注于儿童性早熟、矮小症、生长发育迟缓、言语及语言发育障碍等诊治
视频内容

孩子拥有理想的身高,能让他们更加自信,而且对他们未来发展产生积极的影响,所以家长希望孩子健康成长的同时,还能长得高。骨龄的生长就一定要重视,生活中控制骨龄,最简单的方法是三不做。究竟是哪三件事不要做?

三不做的首先,不要过度地补钙,虽然钙对骨骼发育至关重要,但过量摄入反而会加速骨骺闭合,限制生长潜力。

其次,不熬夜,睡眠不足会干扰生长激素的正常分泌,确保每天的优质睡眠对延缓骨龄、促进身高增长尤为重要。

第三,不过度运动,高强度、高频率的剧烈运动可能给尚未成熟的骨骼带来过大的负荷,不利于骨龄的健康控制。

每日焦点