习惯不吃早餐，胆囊里的胆汁就容易淤积。那么时间长了，就可能会引发结石或者炎症。
如果想预防，哪怕没有时间吃正经早餐，也要简单的垫点东西，比如喝杯牛奶、吃片面包，让胆囊收缩，把胆汁排出去减少淤积。平时要少吃太油、太甜的食物，这些会让胆汁成分变稠，增加结石的风险。
每天多喝水帮胆汁稀释，也能促进代谢。另外尽量固定吃饭的时间，就算早餐吃得晚，规律进食也比完全不吃的好。
要是经常右上腹的隐痛，不要大意，及时检查，看看胆囊有没有问题更放心。
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