果虽然富含维生素，但这类孩子要少吃

水果含有丰富的维生素，但脾胃虚寒的孩子要少吃。为什么呢？这类孩子的脾胃功能弱，消化能力差。不少水果，它的属性是寒凉的，比如说西瓜、梨、柚子等等。脾胃虚寒的孩子吃了以后，可能会刺激脾胃，导致脾胃运化功能更弱，出现腐胀、腐泻、腐痛等不适的症状。

另一方面，很多水果糖分比较高，比如荔枝、芒果、甘蔗等等。过量的食用，会使孩子体内糖分堆积。不仅容易让孩子产生饱腹感，影响正常饮食，还可能增加脾胃消化的难度，进一步损伤脾胃的功能。所以家长要注意控制脾胃虚寒孩子的水果摄入量，选择一些温和的水果，如苹果蒸熟啊，比如香蕉啊等等，更容易消化，并且避免在空腹的时候，给孩子吃水果，以免对孩子的脾胃造成不良影响。