主讲专家
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唐翔 主任医师
简介：1.妇科内窥镜微创手术，包括：宫颈病变、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、不孕不育的腹腔镜微创手术；各类宫腔病变宫腔镜诊治术。2.盆腔器官脱垂、尿失禁、生殖道瘘的各类微创手术。目前主持广东省自然科学基金1项，市级科研课题2项。发表中文期刊论文十余篇，作为第一作者及通讯作者发表SCI收录7篇。
视频内容
经期总觉得累、肚子胀，吃对东西能舒服不少。这些食物能够补充我们流失的血。水煮或者快炒都可以，能够缓解经期的水肿。它们不仅含有很多铁，还含有非常丰富的钾。可以煮南瓜粥、蒸南瓜来食用。这5种食物对缓解经期乏力非常有帮助。
第一种是富含铁质的食物，如牛肉、羊肉等。第四种是坚果，如核桃、腰果等，含有美元素，能放松肌肉，减轻疼痛。第五种是温热的粥，如小米粥、红豆粥，它们比较好消化，而且能暖胃。经期期间不要吃太多的凉的食物来刺激胃肠。
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