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主讲专家
朱笑笑
朱笑笑 主治医师

中山大学附属第一医院东院 内分泌科

简介:内分泌内科各种疾病的诊治
视频内容

糖尿病饮食其实非常复杂的问题,也是糖尿病患者每个人都应该要掌握的问题。首先糖尿病饮食第一个原则是要控制总热量。糖尿病患者没有说这个不能吃、那个不能吃、这个可以吃、那个可以降糖,没有这种说法。

治疗的原则是控制总热量,首先每个患者需知自己一天摄入总热量是多少。在这个热量范围以内,会平均的分配到糖,脂肪和蛋白质分别占多少。糖可过通主食,比如面粉、米饭都是主食;蛋白质可通过鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉,这都是蛋白质;脂肪就是炒菜的油和吃的肥肉等都是脂肪。

所以饮食方面还是要定食,另外一个就定食和定量,建议三餐定时吃,每餐的量要尽量要保持一致。不能说今天早餐吃的很少,明早上吃的很多,后来又吃的很少,这样是不行的。我们都建议每餐饭吃得差不多,今天和昨天的量差不多。但其实种类是可以变化的,种类的变化多少是没有关系的。

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