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赵玲 主任医师
简介：诊治内分泌代谢病，如糖尿病及糖尿病肾病等并发症，甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、垂体、痛风、骨质疏松、电解质紊乱等疾病。
关于糖尿病的调理方面要注意以下几个要点，第一个也是非常重要的，规律饮食，规律运动，这是一切治疗的基础。另外，要规律服药，按医嘱服药。另外，要定期就诊。经常我们看到病人，医生给开了一个处方之后，一服服用了几年，再次来就诊的时候，经常合并了很多糖尿病的并发症。
第二个，饮食方面的注意事项，也是糖尿病患者经常出现的误区之一，不敢吃主食。主食对糖尿病病人非常重要，是一定要进食主食的。因为主食含有的主要是碳水化合物，也就是糖分，糖分是大脑能量的主要来源。如果长期不进食主食，可以导致记忆力的下降等等。
第三个，蔬菜要多吃，这没有特殊的限制。但是，比如说土豆、地瓜、南瓜、淮山，这些含淀粉的蔬菜类要适当少吃，或者是进食之后要减少主食的含量。第三个，肉类适量，不能吃太多的肉类，进食过多的高蛋白饮食会导致肾脏负担的加重，这也是肾脏病的危险因素之一。
所以对一些肥胖的病人减肥治疗过程中，经常有的人主张纯蛋白饮食，不吃主食，这种方法是不可取的。一般蛋白质的量是占总热量的12%到15％左右，对一个标准体重的病人来讲，一天的肉类、奶类就是蛋白质类的含量，摄入量不宜超过半斤，一般以四两左右为宜。
还有一个在调理方面要注意的就是，进食要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，这样糖分吸收会比较快。还要讲究进食的顺序，比如说先吃蔬菜，再吃肉类，再吃主食，这样可以减少糖分的吸收。另外要合理的运动，要掌握运动的方式，运动的强度，运动的时间等等。所以糖尿病的病人需要调理的注意事项有很多，以上是几点应该重点关注的。
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