如果反复感冒的时候，就要考虑体质是否出现了问题，也就是说大家的身体，是否是疲乏的，是否是气血不足的。
反复感冒的人往往出现有一些，比如工作节奏偏强，身体锻炼不足，营养摄入不够，那么这一类人群会特别频繁出现感冒。这个时候可以根据患者自身的情况进行调节。
1.运动不足的患者，可以加强运动锻炼，从而提高机体的抵抗力；
2.饮食方面不够的患者，可以加强营养的摄入，比如及时地补充维生素c、补充锌，从而改善机体抵抗感冒的能力；
3.也可以改善自己的睡眠，调节作息时间。
通过这些方面就可以缓解频繁发生感冒的状况。
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