现在很多人习惯用按摩捶来敲打身体。当然，按摩锤的敲打，对于人体有一定的帮助，比如它可以减轻或者是消除肌肉的痉挛，或者是疲劳。
1.通过这种敲打可以促进肌肉纤维丝的收缩，促进局部的血液或者是淋巴液的循环，从而让肌肉得到一定的恢复。
2.它有一定的减肥和美容的效果。因为这种敲打可以让体表下多余的脂肪转化成热量，从而减少脂肪在体内的堆积。
3.它可以提高人体的免疫力。通过敲打可以加快人体的淋巴循环，从而促进淋巴的形成，使白细胞的吞噬能力增高，从而加强抗病能力。
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