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赵玲 主任医师
简介：诊治内分泌代谢病，如糖尿病及糖尿病肾病等并发症，甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、垂体、痛风、骨质疏松、电解质紊乱等疾病。
我们说糖尿病的治疗，有五驾马车的方法。饮食运动、血糖监测、糖尿病教育和药物治疗，可见这个运动它是五驾马车之一。
运动和饮食一样是糖尿病最基础的治疗。如果没有一个良好的饮食和运动，血糖就不容易控制。即使降下来，血糖也会带来很大的波动。
运动方式的选择要因人而异，比如说没有并发症的病人，我们建议是中等量的有氧运动。比如说慢跑、骑自行车、打球、打太极拳，也可以配合一些抗阻运动。比如说到健身房，这些运动一般是属于阻抗运动。
对有并发症的病人，特别是有心衰，有重度的水肿等等或者有严重的神经病变的病人，就要在医生的建议下选择合适的运动方式，以免加重病情。
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