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盆腔松弛怎样锻炼修复

盆腔松弛 盆腔松弛修复
主讲专家
李婕
李婕 副主任医师

中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科

简介:女性宫颈病、妇科肿瘤、胎儿医学、围产医学尤其是高危妊娠监护,多胎妊娠、妊娠期糖尿病,妊娠等危急重症救治方面具有深入的研究和丰富的临床经验。
视频内容

盆腔松弛有可能是先天性,也有可能是因为分娩或者长期站立,或者一些慢性咳嗽、长期便秘、腹压增加的这些情况,导致了盆底的组织结构松弛,导致人体器官的一些脱垂。

首先要看严重程度,比如只是有一些轻微的产后遗尿、咳嗽时遗尿、排尿不尽等等这些感觉,我们要及时的到医院就诊。现在有专门的评估办法,会对女性的盆底脏器功能进行一个评分,根据这个评分,医生会给不同的治疗建议,比如是很轻度很轻微的盆底功能障碍,我们可以通过盆底肌的锻炼,比如是采取理疗,物理治疗的方法,加强肌肉的锻炼,或者平时在家可以做缩肛,提肛的运动来进行盆底肌的锻炼,避免慢性的便秘,避免长期的慢性咳嗽等等,增加腹压的情况的发生,可以对盆底功能的异常起到一定的治疗作用。

如果盆底功能的异常,已经到比较严重的阶段,膀胱的脱出、直肠的脱出、子宫的脱出等等。可能就需要采取一些手术,手术的方法来对盆底的异常进行纠正。

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