刚跑完步以后大腿肌肉出现酸痛，大家一定要知道全身不管任何部位的疼痛，其实都是人体的一种提醒，是动物的自我保护机制。疼的时候就会提醒你这个地方受伤了，不要在运动了，可能一开始只是酸疼、涨疼累了，继续运动可能就会出现不可逆的损伤，会出现肌肉断裂等不愉快的事件发生。
跑完步以后出现肿痛，证明运动处于临界过量的状态，休息一下可能就刚刚好的程度。所以跑步酸痛以后大家一定要注意，第一件事就是停下脚步休息，然后在局部做处理，局部做冰敷、贴药膏等处理，达到消炎止痛的目的。经过这些基本的处理后，假设已经停下活动并且冰敷，甚至贴两三天的药膏后还是痛。虽然已经休息，但已经出现了不可逆的损伤，这种情况就要到医院进行进一步的诊断和治疗。
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肌肉酸痛可能是由于感染性疾病、运动过度等因素导致而成。例如人体的组织受到牵引，即人们的肌肉组织受到损伤而导致肌肉酸痛的症状。或者是由于肌肉痉挛，肌肉反复的痉挛引起。还可能是因为肌肉的结缔组织受损所致。人们出现肌肉酸痛的症... 详细»
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左腿肌肉疼痛是什么原因
腿部是人类重要的行走器官，可以支撑人体的重量。通常情况下，腿部是指脚踝到大腿根部的一段肢体，可以进一步细分为大腿和小腿。二者之间存在着一定的差异，其中大腿较为粗壮，而小腿则较为纤细。大腿和小腿都分布着较多的神经、肌肉组织... 详细»
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肌肉按压疼痛怎么处理
引起肌肉出现疼痛的原因是比较多的，扭伤，挫伤，拉伤多会导致肌肉出现疼痛的现象发生。另外还不能排除由于生活中高强度的体育运动，从而导致新陈代谢乳酸大量堆积在肌肉内，引起的肌肉疼痛的现象发生。常见的肌肉疼痛多是由于劳累或是超... 详细»
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背部肌肉疼痛最常见的原因是背部肌肉劳损。背部肌肉扭伤多发生在运动中，尤其是运动前热身不足或平时运动量过小时。急性背部肌肉劳损时，会出现明显的运动受限症状，在劳损时背部不能活动。轻微的背部肌肉劳损需要疼痛在第二天复发。此外... 详细»
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