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椎间孔狭窄怎么锻炼

椎间孔狭窄 椎间孔狭窄的锻炼
主讲专家
黄阳亮
黄阳亮 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 脊柱外科

简介:擅长脊柱退变性疾病的诊断与治疗;腰椎神经减压及内固定,椎体成形术;颈椎前后路手术;髓外肿瘤切除及脊柱矫形术。
视频内容

椎间孔狭窄怎么锻炼?首先我们看一下什么是椎间孔,椎间孔里面有什么东西。

先给大家解释什么是椎间孔,椎间孔就是走形神经的管道,我们的神经根,一条一条神经根,就是从里面穿出来控制我们的下肢,或者控制上肢、手部、感觉、运动,这样一个生理的结构。

椎间孔狭窄会压迫什么关键的部位,狭窄就会压迫走形在里面的神经,所以一旦压迫着神经,就会引起神经支配区域的皮肤感觉麻木、神经很痛、肌肉无力的症状。

如果有这样的症状,怎么样进一步治疗、怎么样进一步锻炼?椎间孔一旦狭窄,大多数是由于骨性的狭窄或者是黄韧带肥厚。所以一般要避免久坐久站、避免弯腰抬重物、避免增加腰部的负荷。

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