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落枕肩背痛怎么办

落枕 肩背痛
主讲专家
王昊
王昊 主任医师

暨南大学附属第一医院 麻醉科

简介:胸腔镜下心脏微创手术围术期管理,ERAS应用于神经外科麻醉管理,动脉粥样硬化相关疾病(缺血性脑卒中,冠心病等)分子克隆生物标志物的识别,免标记肿瘤细胞,微流控分离,技术的临床转化。
视频内容

其实落枕肩背痛,大家可能都有过这个经验,人的一辈子中都可能会有一次落枕。其实落枕往往是什么引起的,第一我们晚上睡觉的时候,这个枕头可能不舒适,导致了我们肌肉的僵值,另外还有包括空调受风,都会导致局部肌肉的紧张痉挛。

落枕这种肩背痛大家不用紧张,大家可能也都有经验,它是可以自行缓解,几天之后过去,但是因为落枕严重影响我们转头,影响我们头颈的活动度。因此如果发生落枕的时候,我们建议还是通过积极的物理治疗改善。

缓解局部肌肉的血流,局部颈肩的肌肉肌群松弛,最主要的办法就是保暖,我们可以用热水,冲凉的时候冲击我们颈肩落枕疼痛的部位。我们用暖水袋通过局部保暖的方法进行治疗,还有外用的膏药也可以对落枕的地方有帮助。

如果落枕非常严重,建议可以到疼痛科。我们进行神经阻滞,不是封闭是神经阻滞,打止痛针使肌肉的痉挛解除都可以缓解,明确病因,对因治疗基本上是可以治疗落枕。

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