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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
膝关节扭伤之后局部可能会疼痛，甚至有一些活动的受限，怎么样好得快有几个要点。
第一：早期要冷敷、要制动，可以戴护具、支具去保护，而且尽量的不要用力去走。因为用力的走可能走的时候局部会受力，还会加重这种损伤。
第二：就是冷敷，早期记得千万不要热敷，热敷可能会导致炎症的加重。前面的5~7天左右建议只是冷敷，之后可以冷敷和热敷交替的进行，如果用了热敷之后局部还肿也不要热敷。第三点：建议要及时到医院去就诊。因为扭伤它伤的结构还是比较深的，包括有些像韧带、半月板损伤都是会发生，自己是判断不了还是要医生帮忙来判断。
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腰部扭伤怎么治疗
腰部扭伤的轻重程度不一样，治疗方式也不一样，严重者卧床不起，轻者修养段时间即可。腰部扭伤大多由于突然损伤，疼痛部位较为固定，与肌肉撕裂的部位一致。腰背部扭伤又称为闪腰，在日常生活较为多见，在进行体力劳动或者剧烈运动之前没... 详细»
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扭伤消肿的最快方法
出现扭伤建议休息二至三周，期间扶拐不负重站立行走，使用护踝弹力套保护或者踝关节中立位石膏托外固定保护三周。卧位休息时，患侧下肢垫高，抬高角度20度，确保下肢静脉血流返回心脏加快，伤后二十四小时内，局部外用毛巾内用冰袋持续... 详细»
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脚踝扭伤的处理方法
踝关节扭伤是一种常见的临床疾病，在关节和韧带损伤中发病率最高。踝关节是人体离地面最近的承重关节，也就是说，踝关节是最有承重能力的关节，踝关节的稳定性在日常活动和正常运动中起着重要的作用，踝关节周围韧带损伤属于踝关节扭伤的... 详细»
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治疗手腕扭伤最有效的方法
手腕扭伤一般是由于外伤导致的，在扭伤之后会出现腕关节的肿胀以及疼痛，会有明显的活动受限。在手腕扭伤之后，最有效的治疗方式进行冷敷，在24小时之后进行热敷。在疼痛比较剧烈的情况下，可以外敷药物或者口服药物缓解疼痛的症状。 详细»
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