精神紧张可以通过放松训练来进行自我的缓解：
首先，患者可以听舒缓的音乐，放慢生活的节奏。其次，采用倾诉的方法向身边的好朋友、家人进行倾诉，通过表达遇到的困扰或苦恼来使自己的内心情感得到宣泄，心情得到放松。
此外，还可以在放松训练时尝试调节自己的呼吸节律，如果放松治疗后，症状缓解不是很明显，可以找专业的医生尝试生物反馈方面的治疗。通过仪器来监测自身的呼吸、血压、心率等方面的情况，再根据放松训练的项目来观察在治疗放松训练里面哪个环节对心率、血压等指标恢复的效果更理想，以便更有针对性地进行放松训练。
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患上冠心病能够根治吗？如何预防冠心病？
众所周知，冠心病是生活中十分常见的疾病，在出现冠心病之后，冠状动脉狭窄堵塞会影响心脏健康，患者通常会有心律失常，心绞痛等情况出现。因此，发现冠心病后应该马上采取治疗措施，防止冠心病恶化对健康造成威胁。部分人患上冠心病之后... 详细»
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冠心病的症状
由于饮食结构的改变、运动锻炼减少、社会心理压力增大以及健康知识的缺乏，冠心病患者越来越多，冠心病是一种常见的心脏类疾病，危害比较大，会引起心律失常、心力衰竭、心肌缺血、心肌梗死与猝死等，大大降低了人们的生活质量，威胁到患... 详细»
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什么叫冠心病
冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。心脏是人体重要的喷射器官，将血液输送到全身，消耗更多的氧气和能量。心脏由两条粗大的冠状动脉供血，在某些病理条件下，可引起动脉硬化、痉挛性收缩、冠状动脉粥样硬化斑块或血栓形成、管腔阻塞... 详细»
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