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扳手指关节变粗怎么办

手指关节粗 手指关节粗的治疗
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

扳手指关节变粗怎么办,其实非常简单,少扳点就可以了。扳手指导致关节变粗是一种反应性的变粗,经常像扳手指会刺激到局部的关节,还有周围的滑膜,甚至严重时还可能会诱发关节周围滑膜的炎症,所以会肿胀而变粗。

有些朋友觉得经常扳手指这个习惯没办法改,或者不扳就不舒服,有个办法就是当出现想扳手指的想法时,找点事让这个手去做,让注意力不要集中在这个手上的不舒服上面。当注意力分散了,让这个手指有事去做,就不会有空来扳手指,尽量少扳一点,这种反应性的变粗或者是手指滑膜增生这种情况,自然就会减少,也就不会变粗。因此如果手指变粗之后少扳一点手指,它慢慢地能够变回细一点,是能够恢复的。

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