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预防近视的方法及建议

近视
主讲专家
夏朝霞
夏朝霞 主任医师

中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 眼科

简介:眼科各种外眼疾病、白内障的诊治、葡萄膜炎、青光眼、远视、近视等屈光不正、眼整形及眼外伤的诊断和治疗。
视频内容

预防近视的方法和建议有很多种,尤其是对于小朋友,现在目前最有效也是最简单、最可靠的办法,就是户外活动。什么叫户外活动,就是白天尽量在户外待着,即使是不跑步、不健身,只是在户外静静的赏花也叫户外活动。适当的阳光、适当的花草,可以使眼球的眼轴增长得到非常好的控制,就可以防止小朋友近视的发生。

现在的小孩为什么近视越来越多?因为从幼儿园开始就布置作业,从小学甚至写到11、12点,小朋友的户外活动越来越少,眼轴就会不断地增加,这是环境因素刺激眼轴增长的方面。这时近视,尤其青少年的近视是越来越多,也得到了国家甚至是国家领导的重视,也是中小学不论是老师还是家长,应该引起注重的办法,就要从户外活动开始来预防,这是最有效也是最简单的办法。

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