有很多人可能有这样的经历，就是从平原去到高原，像西藏、青海的地区，可能会出现头晕 头痛、睡不安稳的情况。
这种情况是什么原因产生？
它通常是因为高原的情况下，因为氧的成分减少，人体缺氧的状态而影响到心血管、脑血管，而产生了一系列的临床症状，失眠也是其中常见的症状之一。这种失眠通常可以采用生活方式的调解，比如减少活动、适当吸氧，可以预先的服用红景天抗缺氧，这对于改善失眠都是有一定帮助。
在高原失眠的情况下能不能吃安眠药？
因为安眠药主要是通过神经系统的作用，使人体产生睡眠的效果，原则上是没有问题的。在服用安眠药时还可以减少人体的代谢，对于高原缺氧其实也是有一定帮助。所以如果是确实睡不着觉，也是可以适当服用安眠药。
但是需要注意有的患者临床症状很严重的情况下，我们需要及时请医生进行判断，是不是产生高原其他的不良疾病，不能够单纯的依靠安眠药去抑制它的症状，有时候影响早期的治疗。
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