一旦形成消化不良，还是要从饮食方面进行干预：
第一，要建立正确的饮食观念，就是要规律地饮食，一定要养成吃早餐的习惯，无论起得多晚，起来之后要适当地吃点东西，这样才不至于让胆汁过度浓缩，胆汁过度浓缩会增加胆结石的形成，所以要规律地饮食；
第二，不要吃酸辣、刺激的食物，因为这些食物会刺激胃，加重胃的负担；
第三，尽量不要喝酒，喝酒除了伤肝以外，酒精也会直接地损害胃黏膜，会导致消化不良。
在药物方面，比如莫沙必利、消化酶等等，这些制剂都有改善消化不良的效果，但是建议不能够随便地用药，要到医院进行就诊，明确是否感染幽门螺杆菌，因为这是引起消化不良的第一大原因。
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