脖子筋疼一般可以用消炎止痛、减轻水肿的药物，或用牵引、局部热敷、 按摩的方法。
如果症状缓解以后，可以多一些功能锻炼，打篮球、跑步、游泳等这些都会避免以后症状的再发。
筋一般是指肌肉、韧带等，疼痛不外乎是肌肉、韧带劳损，炎性反应甚至痉挛。没有明确病因，一般都是劳损性的，比如低头伏案工作、看电脑、看电视等，避免长时间维持某个姿势，而引起局部肌肉炎症反应。
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