脖子疼颈椎病怎么缓解
脖子疼，颈椎病缓解，可以采取以下的方法：
第一，矫正日常行为，避免颈椎的长期负重以及受力，避免使颈部长期处于同一种姿势，如长期的低头伏案工作以及长期的低头玩手机等。
第二，要进行适当的颈椎保健操功能锻炼，缓解颈部的肌肉紧张以及痉挛，同时增强颈椎的稳定性。
第三，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物，以及缓解肌肉紧张的药物进行治疗。
第四，可以配合牵引、中医的针灸、推拿等方法进行治疗。
第五，经非手术治疗方法无法缓解的，出现颈椎明显变形，伴有脊髓以及神经受压的，还可以行手术的方法进行治疗。
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