肩周炎出现症状后怎么处理？_视频频道

主讲专家

: 万雷主任医师
广州中医药大学第三附属医院骨质疏松中心

简介：骨科微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。

视频内容

当肩周炎出现症状后，一般首选保守治疗，包括注意保暖和局部热疗。同时，配合功能锻炼是关键。

对于小范围的粘连，建议先进行钟摆训练，并在另一只手的帮助下进行肩关节的前后左右活动。随着肩关节逐渐活动开，再进行大范围的锻炼，如弯腰画圆、侧身爬墙和反向后伸，以改善肩关节功能。

开始进行功能锻炼时可能会比较辛苦，尤其是刚开始进行肩关节活动时。为了减轻痛苦，建议在进行功能锻炼前进行前期准备，或服用消炎止痛药物。如果在锻炼过程中出现疼痛，建议先停止锻炼或维持在引起疼痛的位置，等待疼痛稍微缓解后再继续进行功能锻炼。

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