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营养科文章

每天晚上都喝小米粥当晚饭,会有什么好处?

现在的人们越来越注重养生了,不少人在生活中能够坚持多吃些粗粮,这样对于机体是具有较多的帮助的。而小米作为粗粮的一种,其是否会比人们常吃的精米好呢?如果人们坚持每天晚上把小米粥当晚饭,又会有什么好处吗?[详细]

想要健康,少吃“三白”和多吃“三黑”,指的是什么?

随着现在人们的生活水平的提高,不少人都开始注重养生,养生第一条就是从饮食开始,所以就有一些老前辈告诫我们说,要想健康长寿就要少吃“三白”多吃“三黑”。那么“三白”“三黑”指的是什么呢,这样说到底有没有科学依据呢?[详细]

晚上吃枸杞才能发挥最大功效吗?功效怎么样?

提起枸杞,相信很多朋友都对它有一定的了解,这种一味中药材,在日常生活当中还是比较多见的,而枸杞的药用价值也很高,如果能够正确的服用,则可以对人体产生很多的功效,很多人不知道吃枸杞在什么时间好,也有人说晚上吃枸杞好,今天我们就来详细看看晚上吃枸杞才能发挥最大功效吗?功效怎么样?[详细]

上海青是小白菜吗 吃上海青有什么好处

上海青是许多人喜欢吃的一种蔬菜,外表呈现翠绿色,其烹饪方式也多种多样。在美食文化快速发展的中国,人们有不计其数的方法来制造出美食,这种蔬菜一年四季都可以种植。许多人分不清白菜跟上海青之间的区别,因此在购买的时候一头雾水。[详细]

玫瑰花桂花能一起泡吗 桂花和玫瑰花一起喝有什么功效

现在的人越来越注重养生,各种补品饮品数不胜数。对于爱好美丽的女性来说,都会想尽一切办法来保持青春容貌。因此许多食疗方以及养生茶饮被人们所接受,其中玫瑰花茶或者桂花茶较为常见。[详细]

龙眼不能和什么一起吃 吃龙眼有什么禁忌

龙眼的营养价值非常高,最为常见的岭南佳果,虽然好吃,但是也不适宜一次性进食过多。原因在于龙眼属于热性水果,吃多了容易上火。无论是新鲜的龙眼还是龙眼干,适量进食都对人体有很大帮助,但是需要了解龙眼进食的一些禁忌,避免出现饮食误区。[详细]

女人多喝豆浆的好处 打豆浆放多少豆子和水

豆浆是黄豆制品,通过加工的黄豆可以变成生活中常见的豆浆,豆浆富含营养,也是中国人早餐必备的饮品,其中含有的营养物质对动脉硬化,贫血,高血压等疾病有辅助治疗的功效。另外豆浆中还含有大量蛋白质,对于需要补充高蛋白的人群来说是十分适合的健康饮品。[详细]

鲜百合能放多久 鲜百合怎么保存

百合是许多人喜爱的食物,也被作为滋补身体的最佳食材。平时煮粥或者熬汤都会加入适量的百合,对身体健康带有好处。在市面上购买的新鲜百合需要掌握正确的保存方法,才能避免百合变质。[详细]

龙眼是热性还是凉性 龙眼的营养价值及功效

龙眼属于日常生活一种非常常见的水果,龙眼的品感不错,而且价格也不是非常昂贵。同时,龙眼含有丰富的营养和美容养颜的作用。那龙眼是热性还是凉性?龙眼的营养价值及功效?这些问题对于爱吃龙眼的人来说是非常关注。[详细]

豇豆焯水多长时间能熟?长豆角怎么炒能容易熟?

豇豆也就是长豆角,豇豆一定要焯熟以后再吃,是生活里面比较常见的一种蔬菜,味道非常不错,里面又含有非常丰富的营养物质,很多人都非常喜欢吃,在制作豇豆之前最好能够用开水烫一下,下面就给大家介绍一下豇豆焯水多长时间能熟,怎么炒最好。[详细]

风味发酵乳是酸奶吗 发酵乳跟酸奶的区别

现在的孩子可以吃的食物非常多,酸奶就是很多孩子非常喜欢的一种食品,酸奶是用新鲜牛奶制作而成,在新鲜牛奶里面加入乳酸菌味就可以制作出来,在超市里面我们还可以看到风味发酵乳,很多人不知道这个和酸奶是不是同样的东西,所以今天就给大家介绍一下风味发酵乳是不是酸奶,和酸奶之间有什么区别?[详细]

高压锅能蒸花卷吗 花卷一般蒸多久

现在大家的生活条件好了,日常生活中可以使用到各种各样的家用电器,能够让我们的生活变得更加方便,高压锅是其中一种,高压锅可以制作的美食各种各样,如果想要蒸花卷也可以使用高压锅,下面就来看一下高压锅能不能蒸花卷,需要蒸多久?[详细]

粽子糖是硬的吗 粽子糖怎么做好吃

很多人都非常喜欢吃糖果,特别是一些小孩子糖果的诱惑力还是非常大的,孩子哭闹不安的时候,如果能给孩子一颗糖果,孩子就会变得非常开心,粽子糖是其中一种,粽子糖的形状特别像粽子,所以就叫做粽子糖,颜色是琥珀色,下面给大家介绍一下粽子糖是硬的吗?怎么做好吃?[详细]

板栗可以和鸡蛋一起吃吗 板栗和鸡蛋一起吃的好处

板栗是许多人喜爱的美食,其制作方式多种多样,有时候直接蒸熟就开吃了。如果想要食材合理搭配,还可以学习和了解食疗方额具体内容,很多时候家里都会用板栗来煲汤,加上一些排骨,汤水熬出来就十分美味。鸡蛋也是家中必备的食物,许多人想要了解鸡蛋是否能够和板栗同吃,会不会出现食物相克。[详细]

红薯和牛奶可以一起吃吗 红薯和南瓜可以一起吃吗

红薯是生活中常见的食物,因为口感软糯香甜,而且饱腹感强,在下午当做点心进食是不错的选择。通常红薯用来烤着吃十分美味,而且营养价值也非常高,进食之后对人体健康大有帮助。但是红薯在进食时需要注意不能跟某些食物混合,容易出现食物的相克,影响健康。[详细]

怎样辨别真假黑豆 真假黑豆的鉴别方法

黑豆是属于豆科植物大豆里面的黑色种子,黑豆富含丰富的蛋白质,维生素,蛋黄素还有黑色素和卵磷脂等其他物质。利于人体的消化,容易补充人体所需要的蛋白质。对于男生有治肾虚消渴、肝虚眩晕还有治理脱发等功效。对于女生能治理产后风气、血结、妇女团经等功效。[详细]

纳豆黄豆一样的吗,有什么营养

健康的饮食离不开均衡的营养搭配,那么那些食物中含有较为丰富的营养物质呢?其中豆类食物就含有丰富的营养物质,如黄豆豆、绿豆、红豆以及黑豆等。而黄豆,其可以用于制作各类型的豆制品,如豆浆、豆腐等等。还有在日常生活中经常食用的纳豆与黄豆有什么关系?两者一样吗?其有什么营养价值?[详细]

罗汉鱼肚子鼓但很活跃

罗汉鱼这种鱼对于我们来说事是比较常见的一种鱼,这种鱼比较难养,所以需要耗费较多的心力。罗汉鱼肚子很鼓但很活跃这种情况是比较常见的一种情况,可能与水质不良,细菌入侵感染或者是腹水症有关。[详细]

橙子可以和鸡蛋一起吃吗 橙子和鸡蛋一起吃的好处

橙子与鸡蛋在生活当中再熟悉不过,但是,有很多的人群会有疑问,橙子能与鸡蛋一起食用吗?我想有很多的人都是不了解,鸡蛋富含的蛋白质是是很丰富,与橙子一起食用会有什么的影响?今天小编来为大家作简单介绍。[详细]

土蜂蜜有蜂王浆吗 土蜂蜜和蜂王浆的区别

土蜂蜜跟蜂王浆有本质上的区别,两者不是同一种东西。许多人在购买蜂蜜食品的时候,常常会无从下手,各种品种的蜂蜜琳琅满目,不知道具体的功效以及区别在哪,因此走进了误区,可能购买到不适合自己的产品。下面就来了解一下土蜂蜜以及蜂王浆的相关知识。[详细]

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