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营养科文章

实不相瞒,疾病会影响小月牙的生长,反之则不成立

有人认为,小月牙是身体的晴雨表,而且小月牙越大身体越好,没有小月牙身体差。那么,真的如民间所说,小月牙与身体的好坏息息相关吗?小月牙和身体健康到底有什么关系?小月牙的多少到底能否判定身体状况?[详细]

发现胆固醇结晶应该采取何种措施?应采取如下6种方法

我们常说的胆固醇结晶体就是平时存在于血液当中像石头、玻璃一样非常坚硬的物质,是很棘手的一种病症,要引起重视,平时饮食不注意就更会影响我们身体的健康,加重我们的病情,那我们怎样才能治疗胆固醇结晶呢?接下来我们就来看看吧。[详细]

吃什么可以降低胆固醇?为高胆固醇者提供饮食良方

人大多喜欢吃自己喜欢的东西,但是却没有注意到这些食物是否会对自己的身体造成影响,如果胆固醇和血压高的人,可能吃了一些食物会让胆固醇变得更高,所以我们一定要从饮食上控制和调整,才能让胆固醇高的人把胆固醇含量降下来,接下来我们看看可以吃些什么降胆固醇。[详细]

食用这些低胆固醇的食物,身体更健康,真的值得一看

在食物里,甘油三酯与胆固醇含量比例小的被称作低脂低胆固醇的食物。值得一提的是,食用低脂低胆固醇的食物有利于预防动脉硬化、冠心病、高血压、高血脂等疾病。对肥胖的人群来说,食用低脂低胆固醇的食物会有较好的减肥效果。那么,低脂低胆固醇的食物都有哪些呢?[详细]

这5类常见水果,降低胆固醇的效果杠杠的,不妨多吃

在日常生活中,我们经常能听到“胆固醇”这个词。胆固醇是人体细胞的重要组成部分,可以生成肝酸、合成激素,构成细胞膜等。但是,胆固醇过高会对人体健康造成很大的威胁,降低胆固醇,控制饮食很重要。那么,哪些水果能有效降低胆固醇呢?[详细]

饮食禁忌,榴莲与这几种食物一起吃,对健康危害大

榴莲是生活中比较常见的一种水果。但由于榴莲的气味十分独特,所以榴莲受到部分人的不喜的同时,也备受部分人的喜爱。那么,对榴莲青睐有加的人们,你们知道吃榴莲有什么禁忌吗?榴莲与下列三种食物一起吃对健康非常不利,下面大家就一起来看看吧。[详细]

不爱吃这6种护肝食物?你可能不知道,对你的肝脏健康没啥好处

众所周知,肝脏是人体内的排毒器官,对人体的健康具有十分重要的意义。那么,日常生活中,吃什么食物能够保护大家的肝脏呢?下面大家一起来看看吧。[详细]

食物也不都是越新鲜越好,4种放久一点再吃更安全的食物

很多人都有一个错误的认知,那就是食物越新鲜越安全健康。但是,真的是这样吗?不是的,其实也有部分食物放的久吃了才安全,反而是越新鲜越危险。那么,有哪些食物是这样子的呢?下面大家一起来看看吧。[详细]

吃虫子重口味?吃虫子的好处可能你意想不到

以前我们听到吃虫子会很害怕,很拒绝,也有人会觉得虫子这么脏脏的动物能吃吗?但是现在这篇文章带我们了解到其实很多小虫子是可以吃的,不仅可以吃,还是一道营养价值非常高的菜,接下来让我们看看吃虫子有哪些好处吧。[详细]

小孩吃猪肉好处多多,多吃猪肉能补钙和增强自身免疫力

我们知道猪肉是一个非常好的食物,在我们的膳食中吃肉类,猪肉占的一个很大的比例。小孩子同样可以吃猪肉,而且吃猪肉还有很多的好处。接下来我们就来看看小孩多吃猪肉的好处吧。[详细]

人长期不吃盐或少吃盐会怎样?这种病一定会来找你

盐是我们生活中的一种必需品,我们每天都需要吃盐。吃盐吃多了会有什么后果网上已经有很多文章介绍了,这里会着重介绍一下少吃盐或者不吃盐的危害。[详细]

多吃菜少吃饭对身体没有好处?从这4个角度给你分析

很多常年在外的人回家的时候,父母长辈总会在餐桌上殷殷叮嘱:多吃点菜,不要吃太多饭。这是父母们对孩子的一片慈爱之心。他们认为营养都在菜、肉里。米饭只有饱腹的作用,是没有营养的。可是,多吃菜,少吃饭对身体真的好吗?下面将从4个角度来告诉大家。[详细]

猪血有什么营养价值?哪些人不应该吃猪血

猪血是日常生活中比较人们欢迎的一种食物。无论是员工或者学生食堂、还是饭店等,猪血都备受大家的喜爱。那么,猪血有什么营养价值呢?又有哪些人不适合食用猪血呢?下面大家一起来看看吧。[详细]

长期吃盐过多的害处有多大?食盐过量的七个健康危害

生活中,每个人的口味不尽相同。有些人喜欢吃辣,有些人喜欢吃甜,有些人喜欢吃淡些,有些人则更喜欢吃咸些。现在很多人在提倡饮食清淡。那么,长期食用盐较多有什么危害吗?下面大家一起来看看吧。[详细]

长期吃红豆对身体有6个好处,大部分都可以食用红豆

红豆是现代生活中比较常见的一种食物,也是一种养生保健功能良好的滋补食材。甚至古代的时候,只有高官权贵才有机会可以食用。那么,长期食用红豆身体有什么好处呢?下面大家一起来看看吧。[详细]

天麻要怎么吃才有效果?天麻的5种营养吃法

我们常说的天麻,实际上是一种中国传统古老的中药材名,是属于兰科的一种植物。最适合采摘的季节是冬季和春季,其中冬季采摘的冬麻药性和质量好过春天采摘的春麻,虽然它是一个好东西,但是我们要正确的发挥出它的作用也是需要方法的,接下来我们就来看看怎么吃才有效果吧。[详细]

多吃红薯有什么好处?为啥说这2种人最好不要吃

红薯是一种传统的粗粮,因为易于种活,并且对土地的要求不高,很多山区以及在贫困时期都会种植红薯,是一种不可多得的经济作物。那么吃红薯有什么好处呢?什么人不能吃红薯呢?[详细]

早上吃黑桃有什么好处?食用黑桃有什么注意事项呢

黑桃还有两个奇特的名字,即乌桃、黑桃皇后。产于皖南山区,一般七月底成熟,它的外形和普通桃没有什么差别,但果实颜色为深紫红色,体型也较大,因此外形要比一般桃子更加诱人。如同它光鲜的外表,黑桃的汁液多而爽口,有浓郁的蜂蜜味道且具有较高的药用和保健价值。[详细]

灵芝孢子粉有效果吗?这样的灵芝孢子粉才有效果

灵芝的营养物质都在灵芝孢子粉中得到了浓缩,因此,灵芝孢子粉可以说是灵芝的所有结构中最有营养的部分了。那么吃灵芝孢子粉是不是真的有效呢?[详细]

肯定想不到吧,陈皮生吃居然有这么多好处

陈皮是用橘子皮晒干以后得到的一味传统的中药,不仅可以用来做药膳,还可以用来调味、做零食。是一味不可多得的好食材。那么,吃陈皮有什么好处呢?[详细]

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