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补充维生素e吃什么

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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补充维生素e可以适当的多吃一些坚果类的食物,比方说松子、核桃、开心果等等,也可以适当的吃植物油,比方说花生油、大豆油,多吃豆制品,例如黄豆、绿豆、黑豆等等,平时也可以适当的补充鸡蛋、鸭蛋或者是鹅蛋等等。

如果出现有严重的维生素e缺乏,也可以适当的口服应用维生素e胶丸来帮助进行治疗。补充维生素e可以有效的避免心脑血管疾病的发生。

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