运动损伤的发生常常是因为运动太过剧烈，运动方式不当，运动时间强度不合适引起的，会引起疼痛和肿胀等，甚至对关节活动造成影响。我们知道，运动损伤包括很多类型，我们自己是无法鉴别的，所以，出现损伤后最好是能够及时去医院就诊。

韧带是运动系统中很重要的一种结构，它起着维持关节稳定性的作用，能保证各种运动正常的进行。如果韧带发生了损伤，可能会对我们的关节有不同程度的影响，我们要及时进行处理。损伤后我们需要及时就诊判断损伤的程度，排除一些其他的损伤，然后再进行相应的处理，避免遗留一些损伤，影响康复效果。

软组织是人体很重要的一种组织，包括皮肤、肌肉、关节、肌腱、韧带、关节囊等好多结构。软组织损伤就是指在运动过程当中发生的这些结构的损伤，损伤后局部会伴有疼痛、肿胀等一些炎症反应，甚至会引起关节活动受限，所以还是要及时处理的。

生活中，喜爱运动的人们，经常会有运动损伤的情况发生，这与人们的运动方式也有很大的关系。运动损伤有急性的，也有慢性的，我们在损伤后要及时做出区分。在损伤后我们是需要及时处理的，以免耽误病情，引发一些并发症。

运动损伤一般包括开放性损伤和闭合性损伤，对于开放性损伤来说，由于机体跟外界有一个相通的地方，空气中的一些细菌是很容易进入而引起感染的。因此出现伤口要尽快清创消毒，之后去医院进行专业的处理，尽可能减轻感染发生的机会。

脚踝关节的损伤在生活中时很常见的，可能会涉及一些骨头、肌腱、韧带的损伤，但是脚部还有一种损伤，就是脚趾的损伤，这种损伤可能经常被人们忽略，这是不可取的。发生这些损伤最好还是能去医院检查一下，也好及时的做出处理。

摔跤发生的损伤要分情况来看，可能是不小心摔倒的，也可能是外力所致摔倒的，还有可能是进行摔跤运动而摔倒的，不同的情况造成的损伤级别也是不同的。损伤后出现了肩关节的疼痛，我们可以去医院检查以下，看看损伤的具体情况，严重程度如何，然后根据医生的诊疗意见进行处理。

我们受伤出现伤口后，伤口的愈合会有一个自然生长的过程，会形成肉芽组织，形成瘢痕组织，我们有可能不是学医的，就不太清楚这是怎样一个过程了。如果自己不清楚，就去找医生诊断，听从医生的建议，做出处理。

肩胛骨是一种三角形的扁骨，在上肢进行的好多运动中，都会有肩胛骨的活动。肩胛骨的一些损伤也是比较常见的，损伤的部位可能是骨头、肌肉、肌腱等等，损伤之后我们需要进行及时的处理，以免影响上肢关节的一些活动。

在生活中不经意间磕着碰着会造成一些损伤，有的会出现创口，这种损伤也可轻可重，常见的类型也比较多。但不管是哪种损伤，最关键的还是要及时去处理。如果伤的比较严重，伤口也比较深、比较复杂，就得赶紧去医院就诊了，让医生来看怎么处理。

腰椎间盘突出是现在常见的一种疾病，经常会有腰腿疼痛、肢体麻木的现象。我们在运动的过程中，要是不小心，突然间猛地下蹲就会引起腰椎间盘的损伤，这时候我们就要多注意了，出现症状后我们要先停下来运动，去医院检查一下损伤的情况，再做出对应的处理。

膝盖的运动损伤很常见，类型也比较多。膝盖损伤多半是因为在运动过程中用力过猛或者不小心踩空，受力不均匀所致，损伤后局部会有疼痛，肿胀等不适感，我们需要及时对损伤进行处理，以免耽误病情，加重损伤程度，影响日常生活活动。

对于运动爱好者来说，关节运动损伤很常见，不同的运动造成的损伤也是不同的，损伤后严重程度也不同，我们要结合具体情况具体分析。关节软组织损伤是属于其中的一种，损伤后局部有疼痛，有肿胀，我们需要及时进行处理，减轻这些症状，以免耽误病情。

三角韧带是维持踝关节稳定的一种主要的韧带结构，三角韧带对于踝关节正常的行走负重或者其他运动至关重要，所以受到损伤后我们更要多加注意。在三角韧带损伤之后，要多注意休息，尽量减少不必要的活动，以免损伤加重。

伤口感染我们常见的是由于病原菌发生了感染，更常见的是由于细菌感染。我们首先是要对细菌使用敏感的抗生素。像我是骨科的，四肢的这种手术，表面发生或者说伤口内部发生感染，最常见的致病菌是葡萄球菌，类似的金黄色葡萄球菌，或者表面葡萄球菌等等这些革兰氏阳性的球菌。

足球是一项很热门的运动，好多足球爱好者在进行足球训练或者比赛时，很容易发生运动损伤，尤其是膝关节和踝关节，所以，在运动时一定要注意运动防护，如果发生了损伤，也一定及时进行处理，避免损伤的加重。

脚扭伤又被称为踝关节扭伤。在日常生活中，经常发生脚扭伤的情况，如有的人在上下楼梯的时候，因为不注意，就可能出现脚扭伤。在打球、跑步的时候，因为用力不当或者运动过于剧烈等原因，也可能会出现脚扭伤，脚扭伤后局部会出现红肿、疼痛的感觉，严重的还会导致踝关节骨折，甚至脱位。

胸壁由骨性胸廓和软组织所构成,胸壁软组织损伤是指胸壁的皮肤、皮下组织、胸肌及肋间组织在外力的作用下造成的机械性损伤。可分为闭合性和开放性损伤，一般表浅的软组织损伤如擦伤、挫伤等，在临床上无重要性，可不用过多处理，但如果发生广泛挫裂伤或穿透伤，可产生严重的影响。

在生活中，我们行走、跑步或者进行其他一些运动的时候，都可能不小心磕着碰着引起一些损伤，有的损伤是开放性的，是会有伤口的。对于这种，我们要尽快的消毒处理，避免感染。如果伤口是比较深、比较大的，可能还需要缝合，具体的还是要听医生的建议。

运动损伤主要是指在运动过程中发生的损伤，从事不同运动的人群可能经常损伤的部位也不相同，但是不管是哪种损伤都会出现局部疼痛的不适感，不管是哪种损伤我们都不能忽视，都需要第一时间进行处理，尽可能的减少运动损伤后对我们的影响。我们知道，运动损伤有很多种，我们现在主要来看一下运动导致滑膜或者器官损伤后的影响。