生活中有很多运动爱好者，有自我进行运动的，也有专业运动的，在运动过程中，往往因为不恰当的运动，而造成一些运动损伤，包括对关节、肌肉、韧带等造成的损伤，给日常运动也带来影响。所以，我们在运动的时候一定要注意方式方法，尽量避免运动损伤。

运动损伤是日常生活中，非常常见的一种损伤，对于运动员来说更是常见。运动损伤包括的类型有很多，我们要及时进行区分，当然，这个工作还是得医生来做。对于急性运动损伤来说，我们做好急救处理也是很关键的。

篮球运动是很普及的一项运动，也深受年轻人的喜欢，但我们在打篮球时，很可能因为激烈的比赛、因为自己的大意，而引起一些运动损伤，损伤之后一般疼痛会比较明显。这时候我们要马上停止运动，进行一些必要的处理，以免损伤加重。

髋关节是下肢关节中很重要的一个，它对我们的走路和各种运动都发挥着很大的作用。如果我们在运动中，运动方式不当，或者做了一些超过身体承受范围的活动，就很容易引起关节的损伤。髋关节的损伤是很多见的，损伤后我们需要及时就医处理，避免损伤加重。

生活中关节的损伤很常见，尤其是像肩关节这样活动范围比较大的关节，在运动的时候，经常因为做了一些超过自身范围的动作而引起损伤，肩关节脱位就是常见的类型。脱位后会有明显的疼痛感、会导致关节活动受限，我们需要及时就医处理。

颈部火器性异物多指患者在战争中或枪战中，被弹片或枪弹所伤，并遗留于颈部组织内。颈部火器性异物的治疗原则上应需在适当时期摘取出遗留于颈部的火器性异物，因此主要是手术治疗。

包扎是外伤现场急救的重要措施之一。及时正确的包扎可达到止血、减少感染、保护伤口、减轻疼痛、固定敷料和夹板的目的；反之，包扎不当可导致出血增多、感染加重、新伤遗留等不良后果。在出血的情况下，止血必须是包扎伤口的前提。

尺骨撞击综合征主要指的是三角骨、月骨和尺骨茎突、尺骨头发生的撞击，并且由于长期的压迫引起月骨尺侧部分出现缺血性的坏死，当尺骨阳性变异比较大的时候（即为大于2毫米），尺骨茎突的压迫也会引起三角骨缺血性的坏死。由于人体的月骨和尺骨头的解剖位置比较邻近，很容易发生撞击并且很容易形成桥连的状态（即为月骨和尺骨头相连接）从而产生持久性的压迫，所以尺骨阳性的变异中月骨的发病率较为明显的大于三角骨。

筋骨喷具有活血止痛、舒筋通络的作用，主要在临床上用于筋骨疼痛、跌打损伤、肌肉麻痹、关节酸痛的情况。其主要成分有活血化瘀、舒筋通络的药物，比如伸筋草、透骨草、当归、川芎、牡丹皮，能够增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，减轻炎性水肿，达到止痛的效果。药物里面还有祛风除湿的药物，能够减轻局部的经络不通畅所产生的疼痛感。药物里面还有温经散寒的药物，都能够增加局部的血液循环，提高局部的温度，有助于减轻疼痛的症状。

踝关节扭伤是一种常见的临床疾病，在关节和韧带损伤中发病率最高。踝关节是人体离地面最近的承重关节，也就是说，踝关节是最有承重能力的关节，踝关节的稳定性在日常活动和正常运动中起着重要的作用，踝关节周围韧带损伤属于踝关节扭伤的范畴。

在生活中人难免会受伤流血，此时就容易出现疤痕，疤痕对身体的危害是比较大的，容易导致疤痕增生，引起伤口处的瘙痒、疼痛甚至溃疡，所以及时取出伤疤是很重要的，生活中可以使用土豆、生姜或者是维生素C进行疤痕的淡化和祛除。

云南白药止血粉常见为灰黄色至浅棕黄色的粉末，具特异性香气，味略感清凉，并有麻舌感，具有增加凝血酶原含量，并能诱导血小板的聚集和释放的功效，一般用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤。

扭伤脚是生活中很常见的一种现象，我们平时在走路的时候或者走不平的山路时，都有可能因为不小心而扭伤脚，扭伤脚后局部会有疼痛，肿胀，会影响活动。这个时候，我们需要停止运动，尽可能的去医院就诊，让医生来检查判断损伤的情况。

骨折是各种运动损伤中比较严重的一种的，但骨折的程度还是要结合相关的检查才能够判断的。骨折之后会有明显的关节疼痛，活动受限，会影响到我们的日常活动。所以，一旦发生了骨折，就要赶快到医院让专科医生来处理了，避免损伤的加重。

肩关节脱位是很常见的一种损伤，发生的概率也比较高，而且有时候脱位还会伴随一些并发症，比如骨折、韧带损伤等等，这时候我们要第一时间去医院就诊检查，让医生来检查关节里面损伤的情况，也好能及时的对症处理，以免耽误病情。

内侧副韧带损伤是膝关节很常见的一种运动损伤，损伤后局部会有疼痛，关节活动会有限制，会不稳定，影响我们的正常生活。损伤发生后，我们就要第一时间去就诊，让医生来检查损伤的情况，也好能及时的做出处理，避免损伤进一步发展变化。

肩膀是上肢很重要的一部分，在我们的各种活动中起着非常重要的作用。肩膀的损伤在我们生活中也是非常的常见的，损伤的种类也有很多，包括肌肉、肌腱、韧带等等一些损伤，损伤后我们要及时处理，及时就医检查情况，判断损伤的程度，也好做出处理。

提起疲劳性骨膜炎，可能很多人都不知道这是什么，现在就给大家科普一下。疲劳性骨膜炎其实一般是指平常不怎么锻炼的人，突然在短时间内进行很多锻炼而发生的损伤，主要发生于胫、腓骨部位，局部会有明显的疼痛感，这时候我们也是要及时进行处理的。

肩膀运动损伤是生活中很常见的一种现象，损伤的情况也与所做的运动相关，经常做上肢锻炼的就很容易导致肩关节受损，会出现疼痛、肿胀的现象，受损后我们要第一时间停止运动，并及时去医院处理，以免损伤的加重。

伤口会化脓主要是因为伤口出现破损后感染而引起的一些病理性改变，化脓后一般会影响伤口的愈合，还是需要及时去医院处理，以免引起不好的后果，必要的话切开排脓，脓液排干后也有利于伤口愈合。