严重失眠是指睡眠时间不足或者是睡眠质量下降的表现已经持续了一个月以上的一种症状，引起严重失眠主要与心理因素、环境因素以及生理因素有关。如果是长期严重失眠，可导致注意力难以集中、记忆力减弱以及神经衰弱等各种疾病。因此，严重失眠患者应及时进行诊治，并积极配合医生的治疗。
如何治疗严重失眠
1、如果是焦虑性失眠的患者，也就是在要上床之前便担心睡不好并且持续一段时间，可服用安定类的药物。
2、如果是抑郁性失眠，通常是在上床前就感到有一些不愉快的事情，便控制不住地去思考，心情十分郁闷，进而影响睡眠，可服用抗抑郁的药物。
严重失眠的护理措施
1、应养成规律作息的习惯，一到点便可自然而然的进入睡眠状态。
2、室内环境要保持安静，并且光线不可过于强烈，同时温度也要保持适宜。
3、晚餐不可吃得过饱，并且应吃清淡一些的食物，以免消化系统的负担过重。另外，睡前不可喝浓茶以及咖啡。
4、保持愉悦的心情，不可给自身过大的压力，应放松心态，积极乐观，避免出现过于紧张或者忧伤的情绪。
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