腿麻是日常生活中常见的现象，也是发病率高的疾病之一，许多人认为下肢麻木是由中风、过度劳累或久坐引起，一般来说，下肢麻木会很快消失，但是一些由于病理性因素导致的腿麻，如果不采取相应的措施，就会变得越来越严重。
腿麻的原因
1、腿麻木是由于坐姿不佳、站立时间长、蹲久所致。腿部的血液流动不顺畅，周围神经受到挤压，影响神经的正常传导，不能及时准确地将刺激传递给大脑，提醒我们改变姿势，腿部和脚会变得麻木。
2、长时间保持同一姿势也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿部和脚感觉麻木。
3、腰椎间盘突出神经引起下肢麻木，疲劳有很大关系，背部肌肉持续紧张，易引起腰痛，使原来突出的椎间盘突出神经引起下肢麻木等症状。
腿麻怎么缓解
1、甩腿，一手扶墙，向前甩动小腿，脚尖向上向前翘起，向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直，两腿轮流甩动80~~100次为宜。可防下肢软弱无力、麻木或抽筋。
2、双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到脚踝，然后从足踝往回摩擦另一侧，重复10~~20遍。可促关节灵活，预防下肢水肿及肌肉萎缩。
3.扭腿，以两手掌紧贴小腿肚，旋转揉动，每侧揉动20~30次，两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长：从事心脑血管疾病...
-
-
西安市第五医院 神经内科
擅长：中西医结合治疗脑...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：从事临床医疗、教...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：擅长脑梗死、脑出...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：专长：擅长神经内...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 内科
擅长：对综合内科常见疾...
-
-
中国中医科学院眼科医院 目系眼病科（眼底病内科、青光眼）
擅长：中医、中西医结合...
-
-
腿发麻发酸是怎么回事
若是腿部出现发麻发酸的现象，其实在生活中较为常见。若是单纯一侧的腿出现麻木或发酸的情况，其中很大一部分的原因是因为脑梗死、脑出血、脊髓受压或者脊髓出血等诱发。若是四肢的远端出现麻木现象，并不能完全排除... 详细»
-
-
手和腿经常发麻是怎么回事
引起手麻和脚麻的原因有很多，常见的病因主要有脑血管疾病、脑出血、大面积脑梗死等，这些都有可能引起脑功能障碍，主要变现为一侧肢体麻木，肢体活动障碍、吞咽功能以及语言功能障碍，这时候需要检查头部明确致病原... 详细»
-
-
睡觉时腿发麻怎么回事
睡觉腿发麻，首先考虑是由于睡觉时腿受到压迫，局部血液循环不畅导致的。以老年人发病为主，年轻人大量饮酒之后也可能导致睡觉时腿发麻，可以出现的这种末梢神经炎。必要时可以给予病人查肌电图，治疗上可以给予改善... 详细»
公众号
头条号
手机版