足疗是一种运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法，是现代人类养生保健的新时尚，现在已被普及到世界各地。足疗主要可以包括足浴和足部按摩两部分，具有促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络、预防疾病、消除疲劳、放松身心的功效，对人体健康有益。
足疗的功效
1、可以有效促进血液循环和人体新陈代谢的作用，起到延缓衰老，延年益寿的效果。
2、可调节人体脏腑功能，加强人体抗病毒的能力，改善体弱多病。
3、可疏通人体经络，温通经脉，起到清热败火，去湿解毒的作用。
4、还可起到理气畅腑，消食导滞、消肿散结等作用。
5、调和身体阴阳，调理脏腑。
足疗的注意事项
1、足浴时注意水温适中，不宜过热过凉，可控制在40℃~45℃，可因足部适应让水温逐步加热，效果更佳。
2、足疗保健的时间控制在30~40分钟最佳，只有保持一定的温度和时间，才能使药物发挥到最大的效果。
3、饭前、饭后30分钟之内禁止进行足疗。
4、足浴时的外用药物，部分存有毒性，避免剂量过大，以免出现脚部起泡、瘙痒等症状。足疗结束后，需用清水洗净患处，拭干。
5、注意还有心脏疾病的患者，以及身体虚弱者，足疗时间不可过长，控制在10分钟之内为宜。
6、进行足疗时不可进食食物，以免加重胃的负担，发生恶心呕吐的情况。
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足疗的好处
足浴通俗的是指泡脚，足疗在我国已有3000年的传统，古书上多有记载。足浴通过经络系统与全身各处有密切的关系，因此足疗对人身体大有益处。多种多样的足疗方法，是人们在长期的生活实践中总结和获得。足疗具有防... 详细»
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足疗保健的作用
足疗是中医疗法的一种，主要是通过足部按摩起到保健作用，至今已有源远流长的历史。足部是人的四根之一，是人体的重要部位，其中足部含有众多穴位，因此足部按摩可个体起着重要的养身保健作用。足疗保健的原理包有血... 详细»
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足疗的手法步骤
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，... 详细»
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