更年期是指由中年期过渡到老年期的一个特定时期，不论是男性还是女性，都必须经历的阶段。随着体内性激素水平的下降，身体和心理出现相应的变化。女性雌激素下降是呈快速性的，故出现更年期的症状和体征较快。雄激素下降是呈渐进性的，所以男性更年期症状不如女性明显。
更年期的症状
1、更年期会出现异常急躁，易怒，甚至有的比较严重的，可以有不明原因的哭闹等等这些症状。
2、在更年期可以有一些血管异常的扩张，就导致更年期的妇女出现潮热，突然出汗，突然出现皮肤的发红发热等等这些异常的感觉。
3、出现水肿，包括颜面的浮肿，包括双下肢的浮肿症状。
4、更年期容易出现出现骨代谢方面的异常，特别是骨质疏松。
推迟更年期的方法
1、根据个人的身体状况，进行适当的体育锻炼，有利于促进机体的新陈代谢，从而可以改变内分泌紊乱的病情发作。
2、要养成良好的生活饮食起居习惯，可以有效的提高卵巢功能，延缓更年期的发生。
3、女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。
4、新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素c，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。
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更年期保健
更年期是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。它是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期，为保证此阶段女性的身体健康及生... 详细»
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更年期头昏
更年期女性经常出现头晕的现象，这种主要是更年期激素分泌紊乱、雌激素分泌减少，相对出现了雄性激素偏多的现象。，进而出现一系列植物神经功能紊乱的症状，所以女性会出现头晕、心慌、乏力、多汗、情绪容易激动等症... 详细»
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更年期症状
更年期指人在中年期过度老年期的一个特定的时期。男性的更年期在40到55岁以后开始，女性在40岁到50岁之间，也有的早在35岁就开始更年期，具体因人而异。更年期是体内的生化水平、心理状态及激素水平到衰的... 详细»
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