怎样推迟更年期

病情描述：怎样推迟更年期？人真的是很怕老啊，特别是女人，一旦到了更年期就会老的更快，我自己也是差不多了，可是我不想自己成为更年期的人，一直在想着各种办法去延迟，请问我应该怎么做？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

女性49岁确实是到更年期的年龄段，更年期其实并不可怕，主要是由于机体的性激素水平下降有影响，如果出现有更年期症状，可以到医院的妇科去诊治，做性激素水平检查，如果激素水平低下，可以适当的给予补充性激素治疗，关键也在于自己的心态调整，要积极乐观，多参加集体娱乐活动，分散注意力，运动锻炼，增强体质，可以大大减少更年期综合症的发生。
吕凤珍 主治医师
北流市人民医院三级

病情分析：

如果想要延迟更年期是需要做好卵巢的护理功能，平时是需要从日常的生活习惯，左手养成良好的生活习惯，不熬夜，不要过度的抽烟喝酒，要保持良好的心情，避免情绪的焦虑，在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激性的食物，可以吃一些豆浆，蜂蜜，花生酱等等。

相关视频

相关疾病

更年期失眠 更年期功血 更年期抑郁 更年期肥胖 更年期角化症 更年期综合症 更年期综合征 男性更年期综合症 男性更年期综合征 男子更年期综合征 更年期综合征性水肿 老年期谵妄 老年期偏执综合征 青年期乳腺癌 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 狂犬病

相关语音