血压的高低和脉搏的快慢，是综合判断一个人身体情况的重要指标。我们都知道，人体血压和心跳在医学上都是有给出一个标准范围的，超出这个范围就有可能是身体出现了问题。那么，血压脉搏的标准范围是多少？如果超出标准，我们又该如何应对呢?
一、血压的正常范围是多少？
血压的测量常常需要借助专业的仪器进行，过去我们需要到医院，现在在自己家就可以完成。血压是收缩压和舒张压的统称，根据中国在2005年发布的《高血压治疗指南建议》中给出的建议，收缩压的标准范围90至140，舒张压是60至90这个范围。如果偏高则认定为是高血压，偏低则认定是低血压，偏高偏低对健康都有很大影响。
二、脉搏的正常范围是多少？
脉搏的多少是存在很大个体差异的，女性通常比男性跳得快，小孩比大人快，不运动的比运动的跳得快等。考虑到这些因素的存在，在医学实践中也对正常人的脉搏做了规定，即正常人的标准脉搏是每分钟60下至每分钟100下之间。脉搏数在这个范围内都属于正常，高于这个范围就认为是脉搏过快，低于就认为是脉搏过慢。
三、血压脉搏不正常该怎么办？
1、保持正常的生物钟。很多人已经习惯了加班熬夜吃甜食，长此以往就会出现超重、失眠、湿气重等症状，伤及脾脏，甚至很多年轻人都罹患高血压这种老年病。因此，保持正常的生活习惯时很有必要的。
2、强化体育锻炼。很多上班族整天坐着不动，脏器的功能就会下降，心脏供血的能力减弱，常常出现心率不齐、心跳过快的情况。并且，不运动的人相较于常常运动的人更容易患上高血压。
3、坚持定期复检。出现血压和心率不正常的朋友一定要养成定期复检的习惯，及早地确认病灶点对症下药，避免贻误病情。
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：孕前优生检查、产...
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇女各个特殊时期...
-
-
广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙周洁治
-
-
广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙体、牙髓、...
-
-
中江县人民医院 小儿营养保健科
擅长：儿科常见病，多发...
-
-
首都儿科研究所 保健科
擅长：擅长儿童生长发育...
-
-
晋城市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长婚前保健、围...
-
-
徐州医学院附属第三医院 体检中心
擅长：擅长缺血性脑血管...
-
-
血压脉搏多少正常
血压正常范围是舒张压60~89mmHg，收缩压90~139mmHg。而脉搏正常范围是60~100次/分。如果血压收缩压大于140小于90，这是高血压，舒张压小于60是低血压。如果患者怀疑血压不正常，可... 详细»
-
-
血压脉搏多少正常？
血压和脉搏指数是我们评价身体健康体质的一个重要指标，决定着一些疾病发生的可能性，无论是指标过高还是过低，对身体都是不利的，那么什么样的指标才算是正常的范围，如果血压和脉搏的指标过高或过低我们应该怎么进... 详细»
-
-
正常血压脉搏是多少
正常情况下，成年人的血压范围为安静状态下测量的血压，应小于120/80mmHg，脉搏在安静状态下为60-100次/分。若是血压高于120/80mmHg，低于140/90mmHg，就在正常范围。通常界定... 详细»
-
-
血压和脉搏多少为正常
人体正常的血压范围，一般是收缩压在90-140mmHg之间，舒张压是在60-90mmHg之间，建议患者平时在安静状态下测量血压较为准确，因为活动或情绪激动的情况下血压可能会轻微升高。人体正常的脉搏次数... 详细»
公众号
头条号
手机版