生活中有不少人的口味都比较重，平时在吃饭的过程中，喜欢吃盐分含量高的食物，像腌制的咸菜、咸鱼等经常进食。盐分摄入过量，可能对健康会产生影响。因此正常人每天食盐的摄入量不能超过六克，如果已经有了高血压的症状，食盐的摄入量不要超过五克，有利于维持身体健康状态。如果食盐总是摄入过量，有可能会影响机体健康，甚至引发某些疾病。那么，食盐摄入过量可能会导致哪些疾病出现呢？
经常摄入过量的食盐，身体可能会出现哪些疾病？
1、肾炎
平时如果没有控制食盐的摄入量，经常大量进食高盐食物，可能会引发肾脏疾病，像常见的肾炎就和食盐摄入过量有关。在食盐摄入过量的情况下，肾脏排泄钠元素的负担加重，久而久之会导致肾脏发生病变，引发肾脏炎症的概率会非常高。因此，平时应该限制食盐的摄入量，不要经常进食高盐食物，防止肾脏受到损伤而引发肾炎。
2、骨质疏松
食盐如果总是大量进食，可能会导致骨质疏松出现。因为食盐摄入过量会增加钠元素的排出量，钠元素和尿液中的钙元素关系密切。如果肾脏在排泄钠元素的时候，体内的钙质也被排泄出来，可能会导致钙质流失，引发骨质疏松。
在骨质疏松严重的情况下，可能还会容易引发骨折的出现。因此，平时在饮食的过程中需要掌握正确的方法，注意饮食的清淡合理，少吃高盐食物，防止骨质疏松出现对健康造成威胁。
3、高血压
食盐摄入过量对健康也会产生影响，因为正常人每天食盐摄入量不要超过六克，如果总是吃太多的高盐食物，容易导致血压升高。因为食盐摄入过量，容易在血液中堆积钠离子而导致心脏输出量增加，外周阻力增强，血压也会明显升高，对高血压病情改善不利。
如果经常大量进食高盐食物，患上高血压的风险也会明显提高。因此，平时应该注意饮食的清淡合理，少吃高盐食物，避免盐分摄入过量而导致血压波动。
综上所述，食盐并非摄入越多越好，如果总是吃太多的高盐食物，可能会因为食盐摄入过量而影响健康。过量摄入食盐容易诱发疾病，像常见的肾炎、骨质疏松、高血压都和食盐摄入过量有关。为了避免这些疾病出现，平时需要限制食盐摄入量。
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