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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
老年斑主要是以深色为主，一般是在一毫米到10毫米之间，大小不一，这种斑块又被称作为寿斑，老年斑是由脂褐质色素构成，多发于面部、小腿、手背等，然而老年斑不但表现在皮肤表面，还会在人体的心脏以及血管等处。
一、去除老年斑的方法
1、食疗方法：老年斑的出现主要是由于细胞抗氧化能力降低，因此可多进食含有维生素e成分食物，比如芝麻、核桃仁、花生米、蛋类、红薯、采花、扁豆、大白菜、茶叶、小米、黄豆、萝卜动物内脏、肉类、菠菜、谷类、木耳、山楂等。
2、如脸部的老年斑数量比较少，可以采用冷冻或者激光的方法去除。
3、可用手背每日三次拍打老年斑各位，直到拍红发热为止，然后摩擦100次，大概需要3~4个月，可以是老年斑渐渐消失。
4、将维生素e与维生素a，涂抹于老年斑处，每天可进行三次，待4—5个月可是肌肤的老年斑逐渐消失，是肌肤恢复光泽细腻平滑。
5、日常饮食避免食用辛辣刺激性的食物，要以清淡食物为主，多食新鲜水果与蔬菜，忌烟酒，不熬夜，尽量做到不 与阳光紫外线直接接触，做好防晒工作。
6、建议还是要到正规医院做祛斑手术。
二、老年斑并发症
老年斑一般不会对身体造成任何危害，但如果在短时间之内身体出现老年斑或者出现脂溢性角化皮疹，这种情况应立即到医院检查。
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怎样去除手上的老年斑
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老年斑如何去除
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