剧烈运动后一般会出现肌肉酸痛的症状，除了这个症状，少部分人容易出现头痛的情况。出现此类症状的原因主要是因为运动性偏头痛以及良性偏头痛导致。一般运动偏头痛主要是由于平时缺乏运动导致，几小时头痛的症状后可缓解。
剧烈运动后头痛的原因
1、运动性偏头痛：运动后运动引起的偏头痛发作，与运动引起的脑、头、颈部血管扩张有关。主要表现为运动后即刻出现局灶性神经症状，几分钟后出现恶心，呕吐较少，然后出现严重单侧搏动性头痛，数小时后逐渐缓解，可反复发作。
2、良性运动偏头痛：每次剧烈运动后，任何运动均可引起，通常突发性发作，迅速疼痛到极致，然后缓解为搏动性头痛，无其他不适。脑血管扩张是运动中头痛的主要原因，休息是治疗头痛的主要方法。如果缺乏运动的人在剧烈运动时通常会有这种头痛，那么运动量应该适当地减少。
运动后头痛的注意事项
1、劳逸结合，开展适当的体育活动。一般来说，在剧烈运动后，头晕现象不一定是低血糖、低血糖等症状，必须注意判断是否还存在出汗、眼花等现象。
2、不能立即休息。立即休息会使我们的肌肉收缩立即停止，血液不会及时流回心脏。因此，剧烈运动后会导致头痛，在严重情况下，甚至会导致休克。
3、饮食调理。饮食和营养应该合理，食物必须多样化，饮食要广泛，不应偏食，否则会因缺乏一定的营养而引起贫血。营养丰富，易于消化。饮食要有规律，要有节制，严禁暴饮暴食。
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