您的位置: 首页 > 外科>

夏季肾结石高发?预防结石,有3点很重要

更新于 2019-09-23 来源:医联媒体

肾结石是临床上十分常见的疾病,在肾结石来临时,身体也会出现各种不良症状。因此,平时需要注意该疾病的预防,养成健康良好的习惯,这样才可以避免肾结石出现危害健康。那么,夏季是否比较容易出现肾结石呢?

据了解,夏季确实比较容易出现肾结石,因为在水分缺乏的时候,肾脏排泄毒素,废物的能力会下降,容易导致某些结晶体的形成,结晶体大量堆积时同样会形成结石。而夏季天气炎热比较容易出汗,如果没有及时补充水分,很容易因为水分的缺乏而出现尿液排泄量减少的情况。这样肾脏发生结石的可能性会增高,加上夏季很多人都喜欢吃宵夜,食物不注意卫生,健康或者搭配合理,都可能增加肾脏的负担,久而久之肾脏健康也容易受损。

如何预防肾结石?

1、健康饮食

想要防止肾结石出现对健康造成威胁,平时需要注意饮食方面的问题。很多人总是不注意饮食的合理,经常将食物胡乱搭配,久而久之身体可能会受到损伤。部分含有钙质以及草酸物质的食物不能够一同进食,否则容易相互结合形成草酸钙,这样会增加结石疾病患病风险。因此,平时在饮食的过程中,需要选择合适的食物,饮食的宜忌应该了解清楚,不要盲目混搭食物,以免食物之间相互反应而增加疾病患病风险。

2、适当运动

想要预防肾结石,适当的运动尤为重要。很多人平时总是缺乏运动,在久坐不动的影响下,身体代谢能力下降,可能会导致身体中某些结晶物质堆积而引发结石。如果可以适当运动,结合健康的运动加强身体循环代谢能力,此时身体中的废物随着尿液排泄出来,一般可以预防肾结石。因此,想要避免肾结石影响健康的人应该注意运动方面的问题。

3、充足饮水

水是生命之源,补充足够的水分才能维持身体健康状态,平时一定要保证充足的饮水,特别是在炎热的夏季容易大量出汗,可能有缺水的表现。如果总是不注意饮水充足,在水分缺乏时尿液浓缩,排泄能力降低,可能会因为结晶物质的堆积而引发肾结石。因此,想要预防肾结石的人应该注意补充水分,每天保证有2000毫升左右的饮水量。

相关文章

春节期间肾结石高发,那么如何预防肾结石?

春节期间,在觥筹交错的热闹背后,很多人的身体响起警报,一不小心就可能让疾病乘虚而入。

怎样预防肾结石?肾结石患者应该注意哪些事项呢?

肾结石,是一种较为常见的肾脏类疾病。如果肾脏出现问题,也会对人们正常工作生活造成影响。肾脏出现问题将会造成人体积累的毒素无法排除,体内毒素过多,对身体造成损害。肾结石作为一种常见的疾病,往往会对患者的生活造成严重的影响。那么,怎样预防肾结石,肾结石患者应该注意哪些事项呢?

预防尿路结石,这4点很重要,做起来真的也不难

尿路结石是常见的泌尿系结石,主要是由于人体的内环境失调导致的。

肾结石是怎么来的?如何预防打碎的肾结石再次复发

现在年轻人要上班时几乎要坐一天,晚餐吃得少,喝水也很少,大多数人都不爱运动,这样的生活习惯极易造成肾结石。肾结石是一种对健康危害很大,容易引发尿路感染,甚至造成肾功能衰竭的疾病。那么得了肾结石该怎样治疗呢?如何防止肾结石复发呢?下面就来介绍关于肾结石的知识。

肾结石有什么症状

肾结石,是指某些晶体物质在人体肾脏中异常积聚而引起的疾病,这些晶体物质包括尿酸,胱氨酸,钙质,草酸等。如果这些物质无法从人体中代谢出来,就容易引发肾结石这种泌尿系统疾病。在临床上,肾结石患者以男性居多,而且最常见的就是草酸钙结石。患上结石后对人体健康危害极大,需要及时治疗。那么,肾结石的症状表现有哪些?

相关问答

“夏季形成冬季发病”的肾结石,生活如何预防?

黄海
黄海 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院

答:目前有很多人都说肾结石是一种夏季形成冬季发病的一种泌尿系统疾病,那么到底这句话是怎么来...

2019-04-01 16:28

夏季形成冬季发病的肾结石,生活如何预防? A:目前有很多人都说肾结石是一种夏季形成冬季发病的一种泌尿系统疾病,那么到底这句话是怎么来的呢? 其实是...

怎么预防肾结石尿结石? A:肾结石和尿结石我们统称为泌尿系统的解释,这个的话我们主要是要多喝水来预防的,平时的话也要加强锻炼,因...

肾结石怎样预防? A:您好,肾结石里面的主要成分是钙质,所以如果要预防肾结石的话建议您平时在吃饭方面要注意不要吃含钙丰富的...