脾脏虚弱和脾虚是一个意思，泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理表现。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾为后天之本，气血生化之源，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。
一、脾脏虚弱的原因：
1、患者经常吃一些寒凉的食物，吃大量寒凉的食物，会对脾胃造成一定的负担。现在的人们从冰箱里拿出饮料，水果直接就吃，有时为了一时之快吃大量雪糕，这些行为都是非常伤脾的。
2、饮食没有规律，经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾零食，这些都是非常伤脾的。
3、缺乏锻炼，现在体力劳动者越来越少，脑力劳动越来越多。缺乏适量的运动，有的人甚至手无缚鸡之力，这样导致脾越来越不好。
二、脾虚患者的饮食禁忌：
1、脾虚患者在生活中不要吃牡蛎肉，因为牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。
2、不应多吃性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、肢麦等。
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